障がいの有無にかかわらず、
誰もが大なり小なり、ストレスを抱えながら生きています。
何にストレスを感じるか、程度は人によって様々…
そんなときこそ「レジリエンス」の出番！
レジリエンスとは、簡単に言うと、
「逆境や困難から立ち直る力」であり、
「日常的なストレスに対処する力」でもあります。
別名「折れない心」とも言われています。
例えば、
・仕事で大きなミスをした
・就職の内定がなかなか決まらない
など…
落ち込んだ気持ちが続くと、次に進みづらいですよね。
課題に気付き、気持ちを立て直して、
前向きに対処していけるかどうかで
人生の充実度が変わるきっかけの一つになるでしょう!(^^)!
また、自分について理解することで、強みにも繋がります！
すぐに出来なくても大丈夫。
意識することで、少しずつ身に付いていきます。
思考のクセを変えたいけど、どうしたら良いか分からない方、
Fine米子オフィスで一緒に、考えてみられませんか。
お問合せ、お待ちしています。
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