今日は、良いお天気でした。気温もさほど上がらず、風も爽やか～
こんな日は、お弁当を持って、お出かけしたいですね。
お弁当は無いですが、ウォーキングをしました♪
ウォーキングの目的は、体力を付けることのほかに、昼間、体を動かすことで、夜、眠りやすくなり、
生活リズムを整えることに繋がると思っています。
ほんどおり商店街を通ったら、ポスターが一杯貼ってあって、思わず立ち止まりました。
ふむふむ、境港でマグロ祭りがある。なになに、美術館のイベントの予定が貼っている。
へえ～、倉吉のイベント情報も載っている。
ポスターの情報も楽しいですね～
これからの季節、ウォーキングは、帽子を着用、飲料水持参、汗拭きタオルが、必須。
日傘も良いですね。
環境省が今年からは、男性も日傘利用を呼び掛けています。日傘を使うと、汗の量が17％減るそうです。
日傘って、女性が持つイメージが強いですが、時代とともに、スタイルが変わってきますね。
往復40分ほどのウォーキングですが、新しい情報も得て楽しかったです。
障がいをお持ちの皆さまの就労を支援するFine米子オフィスでは、ウォーキングの他にも、
生活改善に繋がるプログラムをご用意しています。
お問い合わせお待ちしています！↓！↓！↓
電話番号：0859-57-4922
月曜～土曜 午前9時～午後6時