本日8月21日は、1887年東京上野公園で第1回内国勧業博覧会が開催され、
会場中央の人口池に日本初の西洋式の噴水が設けられたことにちなんで「噴水の日」と制定されました。
ここ近年、昔と比べて夏の気温が高く、連日の猛暑日で個人的には噴水、川や滝など水の流れを見たり、
音を聞きながら涼しい気分に浸りたいところです(^^♪
お盆過ぎても残暑が厳しいので、日々!暑さ対策をしながら元気に乗り切りたいですね。
さて、本日は当事業所の訓練プログラムの1つ、「折れない心の作り方」のご紹介です。
仕事やプライベートで心が折れてしまったという経験、誰もが一度や二度ありませんか？
例えば、
・思うように物事が進まない
・人間関係や仕事での大きなストレス・プレッシャーがかかる
など…。
理由は様々ですが、一度、心が折れてしまうと、やる気がおきず元気が戻らない、
回復までに時間がかかり仕事に支障をきたすといったことにも繋がります。
・今ある自分の思考を出来るだけ柔軟で正確なものに鍛える
・自分で日常的なストレスに対処できるようにする
必要に応じて、ワークシートを使用しながらご自分の考えを振り返っていただいており、
原因を明確にし、心の持ち方や考え方を整えるなど対処法を知っておくことが重要です。
ただし、否定的な考えが浮かんでも自分の思考を否定しない、
ストレスに強くなるよう自分の考えを受け入れるようにすると良いですね。
自分の価値観を調整したり、大切な人と価値観を共有したり、
率直に話し合ったりすることでより充実した毎日を送ってけたらよいですね♪
障がいをお持ちで仕事をしたいけど、長く続かず悩んでおられる方やコミュニケーションに不安のある方など、
実際にFineへ来所されて、どんな取り組みをしているか見学・体験されてみませんか?
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