せっかく就労しても即、退職では何の意味もありません。
では長く働き続けるためにはどのようにすればよいのでしょうか。
生活リズムが安定していない場合は先ず生活リズムを整えることが大切です。
例えば昼夜逆転の生活では働くこと自体難しいかもしれませんね。
会社の始業時間に余裕をもって間に合うように早寝早起きの習慣をつけることが必要です。
また朝、昼、夕の三食をしっかり摂って体力、知力をつけること。
自分に合った運動をして体力を維持していくこと。
そしてストレスを溜めないように気分転換の仕方をみつけることなども大切になってきます。
以上が長く働いていくための基本です。
障がいのある方の一般企業への就労を支援するFine米子オフィスでは
長く働いていただくための基本中の基本である生活リズムを整えることから学んでいただき、
生活習慣を見直すためのサポートをしていきます。
就労するための第一歩を踏み出すためにFine米子オフィスに見学、体験に来てみませんか。
今日はクリスマスイブですね。
年末に向けて何かと気忙しい雰囲気が街中を覆っていますが
風邪などひかれませんように体調管理は十分行って下さい。
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