みなさんこんにちはヽ(^o^)丿
少しずつ気温も上がってきてる気がしますが、寒暖差がまだまだ厳しいですね(>_<)
場所によっては桜が咲き始めて、春ももうすぐ🌸
お出かけしやすくなってきますね！
Ｆｉｎｅ米子オフィスでは、時期によって
ウォーキング
のグループワークを行っております
ウォーキングには、下記効果が期待できます！
血行促進効果
心肺機能向上、骨の強化
リラックス、気分転換
生活習慣病予防
痩せやすい身体に！
新陳代謝がアップして老化防止に！
日頃、運動不足の支援員でも、皆さんと楽しく会話したり、お店や植物などを見たりして歩いていると
あっという間に30分歩いてました。
何かきっかけがあると日頃出来ないことでも出来たりしますよね
Ｆｉｎｅ米子オフィスでは、色々なグループワークを実施しています
月によってプログラムも変わるので、興味のある方はお気軽にご連絡ください(^^)
電話番号：0859-57-4922
月曜～土曜 午前9時～午後6時