こんにちは＼(^o^)／
台風の影響で不安定な天候が続いていますが
皆さん体調を崩されておられませんか？
厳しい暑さの中、
体調管理は、なかなか難しいところもありますよね…
今回は体調管理について少しお伝えしていきたいと思います。
〈体調管理のポイントとして〉
・生活リズムの安定
・バランスのとれた食事
・十分な休養と睡眠
・適度な運動
・適度な水分摂取（熱中症対策）
・感染予防（手洗い・うがいなど）
・ストレスケア
・定期的な検査（通院・服薬）
など…
ご自身で改善、対処できることを意識して取り組んでいくことが大切です。
Fine米子オフィスでは、グループワークで
「働き続けるための生活改善」を行っております。
一人ではなかなか改善できない事や対処できない事について、
他者の意見やアドバイスを聞いたり、話し合ったり、
スモールステップで改善していくことについて考えていきます。
ご自身のペースで体調を整えていく、体調管理をしていくことは、
今後、働き続けるためには大切なスキルになります。
Fine米子オフィスでグループワークに参加し、一緒に考えてみませんか？
興味があればお気軽にご連絡ください。
見学、体験はいつでも受け付けております。
暑い夏、一緒に元気に乗り切りましょう(^^)/
電話番号：0859-57-4922
月曜～土曜 午前9時～午後6時