米子も新型コロナが落ち着き、日常生活に戻りつつあります。
突然ですが…「HSP」という名前を私は最近、知りました。
これは何の略かと言いますと…
「ハイリ―・センシティブ・パーソン」の頭文字を取り、HSPと呼ばれています。
じゃあ「HSP」って何？どういうことを言うの？と疑問に思われる方もおられるかと思います。
これは90年代初め、繊細な人の研究を始めたエレイン・アーロン博士によって名付けられた
「人の気質」を表す名称だそうです。
では、「HSP」の特徴はと言いますと…
・考え方が複雑で深く考えてから行動する
・刺激に敏感で疲れやすい
・あらゆる感覚が鋭い
・絶対的に1人の時間が必要な人
・自己肯定感が低い
・他人に共感しやすい
・子供のころ親や先生に「繊細」「内向的」「人見知り」と評価されることが多かった
などです。
細かく説明すると長くなってしまうので、省略しましたが。
（詳しく知りたい方は、「HSP」で検索されてみてください）
HSPは病気ではなく、自身の気質なのです。
発達障がいや精神疾患に似たような特徴が現れるため、誤解されやすかったり
自己肯定感が低いためHSPの方は精神疾患を患いやすいとも言われています。
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